Bodytoning & Cardio Zermatt

Kurzes Herzkreislauftraining Ausdauer/Cardio mittels einfachen Low Impact oder Step Grundschritten, gefolgt von einem intensiven Kräftigungsteil mittels Hilfsmitteln wie Gewichte, Bodybar, Tubes etc.

Schwerpunkt des Body-Toning ist die Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers.

Es ist ein abwechslungsreiches wie athletisches Training. Es bringt den Kreislauf in Schwung, verbraucht Kalorien und kurbelt die Fettverbrennung intensiv an. 

Kursbestandteile

• Sportinspiriertes Programm
• Kombiniert Kraft und Ausdauer

TRX & Toning Zermatt 

HOCHEFFEKTIVES GANZKÖRPER-WORKOUT FÜR MEHR KRAFT & EINE BESSERE BALANCE

Neben einer unbegrenzten Anzahl von Übungen sind Variationen in allen Bewegungsebenen möglich. So trainierst du, unabhängig von Alter oder Leistungsniveau, mit dem Seil- und Schlingensystem effizient jeden Bereich deines Körpers. Es wird in der Gruppe, im Rhythmus zu Musik und mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet – je nach Körperposition kann jede Übung in der Schwierigkeit variiert werden.

Kursbestandteile

• Das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand
• Schützt Knochen und Gelenke vor Verletzungen

Functional Fitness Outdoor Zermatt

WIRKSAMES OUTDOORTRAINING FÜR EINEN ATHLETISCHEN UND BEWEGLICHEN KÖRPER

Funktionale Übungen und schweißtreibende Bewegungseinheiten für jedes Niveau unter freiem Himmel in einer motivierten Gruppe – das ist Functional Fitness Outdoor. Das Training findet bei jeder Witterung statt.

Step-Circuit 

ist ein Herz-Kreislauf-Training, das Spaß macht und Sie dazu anspornt, mehr zu leisten. Eines ist nämlich auch klar: Das Trend–Workout  verbrennt mega-viele Kalorien und strafft den gesamten Körper. Mit der richtigen Playlist ist es auch ein absoluter Gute-Laune-Garant. Sie werden erstaunt sein, wie viel Spaß Step-Circuit machen kann!