Pilates / Pilates Reformer Zermatt
Ein funktionelles und effizientes Training, das den Körper ganzheitlich kräftigt, formt und dehnt. Die Muskulatur wird von innen nach aussen gekräftigt. mehr
YogaFlow Zermatt
Yoga Flow ist ein dynamisches Yoga, Fliesse durch inspirierende, kreative und dynamische Sequenzen. Atem und Bewegung befinden sich dabei in einem harmonischen Fluss. Geeignet für Anfänger und für Fortgeschrittene. mehr
Bodytoning / Cardio / TRX
Schwitzen, die Muskeln spüren und sich auspowern, das ist das Ziel dieser Lektion. Bodytone ist für jeden, der seinen Körper stärken, formen und straffen möchte. mehr
Schwangerschaft & Rückbildung
nach «art of motion contemporary movement education®»
Die zeitgenössische Pilates-Methode und Yoga sind ideale Bewegungsformen während und nach der Schwangerschaft Zermatt. Fortlaufende Kurse... mehr
AQUA-FIT (Deep Water Running)
Die Kurse werden im Tiefwasser ohne Bodenkontakt durchgeführt. Die Teilnehmer tragen Aquafitgurte, als Auftriebshilfe für eine aufrechte und schwerelose Haltung. Im Wasser Training wird Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und der Koordination trainiert.
Dank der individuellen Betreuung jedes einzelnen Kursteilnehmers sind Neueinstiege unabhängig ihrer momentanen Verfassung jederzeit möglich.
Aquafit ist für jedermann/frau, von sportlich ungeübten bis zum ambitionierten Ausdauersportler, geeignet.
Aquafit ist der ideale Sport für Prävention und Rehabilitation.
Die Aquafit Kurse sind Krankenkassen anerkannt.
Personal Coaching Zermatt
Du möchtest deinen Körper fit halten? Abnehmen? Beweglicher werden? Einfach rundum ein gutes Körpergefühl bekommen?
Gerne gehe ich auf deine Bedürfnisse ein und hole durch die persönliche Betreuung die für dich optimalen Resultate heraus. Du wirst beweglicher, stärker, verbesserst allfällige Haltungsfehler sowie muskuläre Dysbalancen und steigerst dein Wohlbefinden. mehr