Yoga Auszeit für innere Ruhe                              3. Dezember 17.30 – ca 19.15 Uhr

Wenn das Leben aus der Balance (Stress, Veränderungen etc.)  gerät, hilft es, über unseren Körper wieder ins Gleichgewicht zu gelangen und inneren Frieden zu finden. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit Tiefenentspannungen und Mediations- und Atemübungen.

 

Wir erarbeiten gemeinsam, wie Yoga unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele wieder in Einklang bringen kann. Die einfachen Übungsabfolgen eignen sich optimal für die Integration in einen gestressten Alltag und helfen dabei, unsere Balance wiederherzustellen.

 

Mit anschliessendem Advents-Umtrunk

 

Wo:           Body & Mind Studio Zermatt, am Bach 9 - Zermatt

Kosten       CHF 29.-

Anmeldung: https://www.sportsnow.ch/go/body-mind-zermatt

                          oder per sms 079 469 75 57