Ein massgeschneidertes Pilates Training für Mann & Frau

 Der Pilates Reformer ist das Herzstück für das Training nach Joseph H. Pilates. Er ermöglicht dank seinem Federmechanismus eine einzigartige Haltungs- und Bewegungsqualität. Auf dem Reformer lassen sich Dysbalancen ausgleichen und der Körper wird gleichmässig gekräftigt und gedehnt.

 

Mit über 500 verschiedene Übungen kann der ganze Körper geschmeidig, kraftvoll, effizient und doch individuell trainiert werden. Mit den beweglichen Sitz- und Liegeflächen ist das Training mit dem Reformer für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet. Dieses Training erreicht insbesondere auch tief liegende Muskelschichten, ohne die Ansätze der Muskel und Sehnen zu überlasten, was besonders für die Rehabilitation optimal ist.

Zudem macht das Training richtig Spass – Potential, um davon süchtig zu werden!

Reformer Zermatt Pilates
Reformer Circuit Zermatt

Reformer Circuit Training

Das Pilates Equipment Circuit Workout ist die perfekte Gelegenheit alle Pilates Geräte zu entdecken. Gerne werde ich dich fit trainieren und mit vielen herausfordernden Übungen überraschen.

Es wird auf den originalen Pilates Geräten trainiert: Pilates Reformer, , Wunda Chair,  Arc und TRX. 

Es ist für eine offene Gruppe mit maximal 4 Teilnehmern konzipiert.
KRANKENKASSE ANERKANNT

Reformer Duett Zermatt

Reformer Duett Training​

Das auf die Bedürfnisse von 2 Personen angepasste Pilates Training mit und ohne Pilates Geräten. Egal welche Ziele ihr habt, im Pilates Duett Training wird durch persönliche Betreuung individuell und flexibel auf eure Bedürfnisse und Wünsche eingegangen. 
Ihr trainiert wann und wie oft ihr möchtest und werdet dank den effizienten Pilates Übungen auf den Trainingsgeräten schnell eine positive Veränderung spüren, eure Haltung verbessern und Dysbalancen ausgleichen.
KRANKENKASSE ANERKANNT

Personal Coaching

Effektives, abwechslungsreiches und individuelles Training mit deiner persönlichen Trainerin. Du bist zeitabhängig. 


Du möchtest deinen Körper fit halten? Abnehmen? Beweglicher oder etwas kräftiger werden? Einfach rundum ein gutes Körpergefühl bekommen?

 

Oder du bist in der Rekonvaleszenz und brauchst Unterstützung,  

Im Personaltraining begleite und unterstütze ich dich mit zielgerichteten Übungen und gehe auf deine individuellen Bedürfnisse ein. Ich erstelle dir einen persönlichen Trainingsplan.


Personal Training eignet sich für alle, die Wert legen auf eine individuelle, uneingeschränkte Betreuung

  • nach Verletzungen
  • während der Schwangerschaft
  • für die Rückbildung
  • für die Erhaltung der Gesundheit
  • bei Rückenproblemen
  • als Ausgleich und Unterstützung zu anderen Sportaktivitäten

KRANKENKASSE ANERKANNT

Personal Training Zermatt