YOGA FLOW ist die dynamischere Form des Hatha Yoga, die ihre Wurzeln im traditionellen Ashtanga Vinyasa Yoga hat. Ein fließendes Yoga, das den ganzen Körper kräftigt.

Die Muskeln werden gestärkt und gestrafft, dadurch wird ein körperliches Wohlbefinden, eine innere/äussere Balance erreicht und Stress abgebaut.

Zum Schluss jeder Stunde gehört ein Entspannungsteil mit einer Mentalreise oder gezielten Entspannungsübung, so geniessen die TeilnehmerInnen einen Moment der Ruhe.

Ideal für alle die gerne in einer kleinen Gruppe gezielt und mit Freude für sich – ihren Körper, Geist und Seele ‚etwas’ machen wollen... einen Einstieg ist jederzeit möglich.