Zeit für sich und das neue Leben!  

Schwangerschaft und Geburt bringen körperliche und psychische Veränderungen mit sich. Yoga fördert Ihr Wohlbefinden in dieser besonderen Phase des Lebens. Im Unterricht berücksichtigen wir Ihre persönlichen Bedürfnisse und kombinieren in verantwortungsvoller Weise Körperübungen, Atemübungen und Meditation. Eine angepasste Yogapraxis unterstützt Sie als werdende Mutter und begleitet Sie nach der Geburt.
Für Frauen, die ebenfalls einen Vorbereitungskurs im Spital besuchen möchten, bietet das Yoga eine gute Ergänzung. 

Weitere Vorteile:
· Beckenboden sensibilisieren / kräftigen
· Atemvorbereitung für die Geburt
· Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden
· Innehalten und loslassen
· Energieblockaden können sich lösen
· Austausch mit Gleichgesinnten
· Ein Abend findet mit einer Hebamme statt

Einstieg ab der 13. Schwangerschaftswoche möglich. Einstieg fortlaufend möglich

Nächster Abend: am 22. Februar 2012  Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr 

bitte anmelden... sind keine Vorkenntnisse nötig

Mitbringen:    bequeme Kleidung (Matten & Kissen sind vorhanden)  
Anmeldung:   Anita Locher 079 469 75 57

kann auch in Privatlektionen gebucht werden.