Anita's BODY & MIND ZERMATT
bewegung, balance, gesundheit, training
phone: 079 469 75 57
STEP & BODYTONING
Ein abwechslungsreicher Stunde für Wieder- und Einsteiger wie Fortgeschrittene, die gerne Ausdauer in Kombination eines Bodytoning - sich ‚Fit’ trainieren möchten.
Die Verbindung von Step Aerobic & Bodytoning bietet eine hervorragende Mischung aus Kraft- & Ausdauertraining, die für Abwechslung sorgt. In der Stunde wird eine unkomplizierte
Step-Choreografie auf einfache bis mittelschwere Schrittkombinationen
(jede Teilnehmerin kann selbest variieren) aufgebaut.
Anschliessend ein abwechslungsreiches Bodytoning für Beine, Bauch, Po und Rücken abgerundet mit einem effektiven Stretching.
Weitere Vorteile...
· Kräftigt alle wichtigen Muskelgruppen - sei es mit oder ohne Hilfsmittel
· Ein optimales ‚Fettverbrennendes’ Training
· Ein Power Mix für Fitnessbegeisterte die gerne in einer aufgestellten
Gruppe trainieren.
· Bringt Sie ins Schwitzen & baut den Alltagsstress ab ;-)
· Fetzige, motivierende Musik...
· Einstieg ist jederzeit möglich.
JEDER KANN MIT STEP & BODYTONING BEGINNEN
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