Was ist der PILATES MVe® CHAIR

Die Idee für dieses Trainingsgerät stammt aus der Zeit, in der Joseph Pilates chinesische Artisten auf einer ähnlichen Konstruktion im Zirkus trainieren sah und so inspiriert wurde. Das Gerät basiert auf Assistance vs. Resistance. Unterstützung im Gegensatz zu Widerstand.

DER CHAIR

Viele Übungen auf dem Chair werden im Sitzen durchgeführt, was die Becken-Stabilität und die Kraft des Rumpfes steigert. Die Muskeln werden ausgeglichen gestärkt und ermöglichen ein Ganzkörpertraining. Übungen auf dem Chair beinhalten nicht nur Beinarbeit im Sitzen, sondern auch viele Schulterübungen, für die Bauch- Rücken und Gesässmuskulatur sowie Herausforderungen an die Balance = Beckenboden.

Chair Pilates für wen?

Für sportliche Menschen (Skifahrer, Kletterer etc.) Leistungssportlern: Die Präzision in den Übungen schulen das Körpergefühl. Folge: biomechanisch korrekte Bewegungen, weniger Verletzungen und somit Leistungssteigerung.

Für Menschen mit Problemen am Bewegungsapparat: Die Übungen können individuell angepasst werden. Ein stabiles Körperzentrum fördert eine ausgewogene Beweglichkeit und entlastet überbeanspruchte Muskeln und Gelenke.

Für Alle: aktive Entspannung, biegsamer Körper, schlanke Muskulatur, aktive Prävention gegen Haltungsbeschwerden, für jeden Fitnessstand und für jede Altersgruppe.

Das Training an den Geräte Chair eignet sich, um ins Pilates einzusteigen oder im Pilates Training weiterzukommen. Die Bewegungen sind geführt und lassen sich mit der Atmung koordinieren.

http://www.youtube.com/watch?v=2cpgBta3AnM

"PILATES trainiert den Körper gleichmäßig, korrigiert falsche Haltungen, erhöht körperliche Vitalität, belebt Geist und Seele." (Joseph Hubertus Pilates)