Anita's BODY & MIND ZERMATT
bewegung, balance, gesundheit, training
phone: 079 469 75 57
BECKENBODEN Training für die Frau nach dem BeBo® Konzept
(für Alle die bereits einen BeBo Kurs besucht haben)
Das Trainieren des Beckenbodens ist für Frauen egal welchen Alters sehr wichtig.
Viele kämpfen mit einer ‚unbewussten’ Beckenbodenschwäche und deren
Folgeproblemen wie Rückenbeschwerden, Inkontinenz, Senkungsproblemen, Blasenentzündungen, Verstopfungen und anderem. Das muss nicht sein...
Mit abwechslungsreichen Übungen (Wahrnehmen, Kräftigen und Entspannen) entdecken Sie, wie Sie den Beckenboden in den Alltag integrieren können und vor unnötigen Belastungen schützen können.
Durch das gezielte Beckenbodentraining erhalten Sie Ihren Beckenboden fit und kräftigt Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur.
Sie gewinnen somit eine gute Haltung und mehr Lebensqualität, Freude und Wohlbefinden. Empfehlenswert als Rückbildungstraining nach einer Schwangerschaft / Geburt, nach einer Unterleibsoperation
oder als Präventionstraining für Alle, die noch keine Beschwerden haben... denn jede 4te Frau ist einmal im Leben davon betroffen.
Vielleicht ist es noch lustiger und einfacher, wenn Sie diesen Kurs mit Gleichgesinnten unternehmen können.
Nehmen Sie sich diese Zeit, Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Wann: Mittwochabend von 20h00 –
21h130
Nächster Kurs: Ende März & ein weiterer im September 2012 statt...
Kosten: CHF 260.- inkl. Buch, Softball & Unterlagen
Kann auch in Privatlektion gebucht werden.
Infos bei: Anita 079 469 75 57 anita.locher@gmx.ch
dipl. Beckenboden Kursleiterin nach dem BeBo® Konzept & Rückentrainerin K. Albrecht
Mindestteilnehmerzahl 4 Personen bis maximal 10 Frauen. Ist z.B. optimal für gemeinsam mit Kolleginnen & Freundinnen dieses Training zu entdecken!
Krankenkasse: Bin Qualitop anerkannt, für Sie bedeutet dies, dass die meisten Krankenkassen einen Beitrag an die Kurskosten leisten (sofern Sie für Prävention eine Zusatzversicherung
haben).
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