Erleben Sie ein effektives Pilates Training auf Matten und Pilates Chair MVE in Gruppenkursen oder Personal Training oder 2er resp. 4er Training. 

Entdecken Sie den Yoga Flow um daraus Energie und Kraft, aber auch Gelassenheit für einen fordernden Alltag zu gewinnen.

Auch sehr gerne auf Anfrage das Yoga in der Schwangerschaft.

Ein Training, dass ich jeder Frau egal welchen Alters, ans Herz legen möchte ist das Beckenbodentraining.Sei es als Rückbildung, zur Therapie oder zur Prävention... 

Schwitzen Sie sich fit beim Step & Bodytoning, das Group Fitness Training mit toller Musik aus den aktuellen Musik Charts. Informieren Sie sich hier über die Kurse Yoga Flow, Pilates Mat, Pilates Chair, Beckenboden und Step & Bodytoning.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Selbstverständlich auch Pilates & Yoga in Privat- oder Duetttraining auf Anfrage. Nehmen Sie sich die Zeit und gönnen Sie sich eine 'bewegungsfreundliche' Auszeit zu Ihrem Alltag.

Freue mich Sie persönlich kennen lernen zu dürfen...  

Herzlich Anita